2022-05-26 阅读(66) 作者(xxmadmin)

炒菠菜需要焯水，一般焯水1-2分钟。如果焯水时间太短，其作用太小；焯水时间太长，会让水溶性的营养成分损失。由于菠菜已经焯过，再放进沸腾的汤里或炒菜锅里后，应当在1分钟之内停止加